Урдаас авсан үүрэг даалгавар, авлига, луйвар, сүйтгэл, гол ус

xvv
Энэ Туул голыг сүйтгүүлж Монголчуудын тал нь амьдардаг нийслэл хотыг нь усгүй болгож үгүй хийгээд, дээр нь их хэмжээний өрөнд оруулаад дарж авах санаатай урд хөршийн хар хайрцагны бодлого, МАН-ыг унахаас өмнө амжиж зүтгүүлэх гээд урдаас яараад шахаад үхэн хатан зүтгээд байгаа харагдаад байгаа. Угаасаа дараагийн сонгуулиар МАН олонх болох магадлал маш бага болсон. Наагуураа усан дотор тавихаар үнэтэй юм шиг харагдуулж буй ч цаагуураа экологийн терроризм хийж байгаа хэрэг. Экологи гэдгийн талаар А үсгээ ч арван жилдээ хумсын төдий ойлгоогүй хүмүүс хэдэн бургас тариад шууд ургана гэсэн элий ...

Ганган цагаан /Дууны үг/

xvv
Gangan tsagaanrnЧимээгүй дэргэд чинь харан сууяa би болох уу, чамайгаа?
rnЧас хийсэн дурлалд шумбан согтoё хааяа чамтайгаа
rnЦээжний хойморт чамд өгсөн V.I.P байгаа
rnЦэнгэл торгож битгий надаас, бариарай чи зайгаа
rnЗалуухан бүсгүй намуухан алхана, аягүй аятайхан аяс аяс
rnЗүйргүй ааль нь зүггүй хүүг үггүйтүүлнэ, үес үес
rn
rnЧи чихэр байсан бол чамаар шүдээ өвтгөхсөн
rnЧи чанга чимээ байсан бол чамайг чагнаад унтахсан
rn
rnГангарч болдоггүй ганган цагаан гантиг сувдан бэлзэг минь
rnАмсаж болдоггүй амьны ганцхан амт нь дэндсэн амраг минь
rnСанаанаас гардаггүй сайхан шүлэг шиг мартахын аргагүй кино шиг
rnЯ...

Д витамин, омега 3 уух хэрэгтэй гэх мэт зөвлөгөө

xvv
Амттай харагдаж байна шүү rnrn
rnАмтгүй харагдах ч маааш чухал юм бичлээ шүү:
rn
rnСэтгэл санаа унаад ч юм уу тавгүй, нозоорч ядраад байвал уудаггүй бол D vitamin уугаад үзээрэй. Огт уудаггүй бол эхлээд 14 хоног орчим 4000IU тунгаар уугаад цаашид өдөр бүр 500IU тунгаар ууж байгаарай. Ялангуяа өвөл хаврын сэтгэл гутралд маш үр дүнтэй шүү.
rnБас байнга л загас идээд байдаггүй л бол Омега 3 ууж байгаарай.
rnХүний биед химийн урвал л явагдаж байдаг болохоор ийм зүйлс шууд тархинд нөлөөлдөг.
rn
rnБи хувьдаа микропластикийн талаар сонссоноос хойш хааяа л гадуур гэхээс биш загас идэхээ больсон. Тэгээд хэд х...