Танд маш хэрэгтэй, заавал уншаарай!

xvv
2.5 минутын бичлэгэнд маш чухал зүйлийг шинжлэх ухааны үндэслэлтэй үнэхээр ойлгомжтой тайлбарлаад өгчихөж. Англи хэлтэй хүмүүс нь шууд үзээрэй. Монголоор доор орчуулахыг хичээлээ.



Унтахынхаа өмнө дэлгэц хардаг бол таны нойр хүрэхгүй байх нь ээ. Яагаад гэхээр дэлгэцнээс ялгарах гэрлийн фотонууд хүний нүдээр дамжуулан тархийг сэрүүн бай, унтах болоогүй гэсэн мессежийг өгч тархины мелатонин хэмээх нойр хүргэж унтуулдаг дааврыг ялгаруулахгүй дарангуйлснаар сэрүүн байлгаад байдаг юм байна.
Үүнээс болж оройтож унтаад өглөө эрт босохоор хангалттай унтаж чаддаггүй.


Насанд хүрсэн бараг бүх хүн 7-9 цаг за...

dao
 нэг хэсэг орон гаран л явлаа.. хаа хамаагүй хүнд гомдож цөхөрч үзлээ.. эргээд харсан тэнэг зүйл байжээ.. шийдэж чадахгүй асуудлыг хэхэн шийдэх вэ гэж бодох тусам улам л хүндэрч бүр л стрэсдэх юм.. одоо харин гайгүй ээ.. амьдрал яагаад ийм харгис хатуу өршөөлгүй юм бэ гэдэгт би шаналаад яахавдээ.. гэхдээ л..  амьдралд надаас илүү хайртай амьдралд хорогдох надаас илүү шалтагтай тэр хүмүүст яагаад ийм зүйл тохиолддог юм бэ.. залуу байхдаа эрүүл мэндээ л анхаарах хэрэгтэй юм байна.. оройтсон хойно мянга шаналаад мянга цөхрөөд мянга бясалгаад юу ч өөрчлөгдөхгүй юм.....

Дурсамж яриа 2

xvv
...Гадаад явдлын яамны сайд байсан Аварзэд гэж хүн байсан. Цэдэнбал даргатай Оросод газраа өгөхгүй, би үр хойчийнхоо өмнө тийм юм хийж чадахгүй гэж анх зөрж муудаад, гарын үсэг бичиг цаасан дээр нь зураагүй юм гэдэг. Тэгээд тэр өдрөө гэртээ ирэхэд нь улсаас өгсөн бүх тавилга юмыг хурааж аваад, утсыг нь хүртэл таслаад явсан байсан гэж аавтай ярьж байхад нь би хүүхэд байхдаа сонсож байсан.

Удалгүй Албани руу элчин сайдаар явуулахад нь тэнд дайнтай байсан болохоор нь нутагтаа үхнэ гээд хаяад ирсэн гэдэг. Бас их хөгжилтэй хүн.

Ирэхээр нь нутаг руу нь (Говь-Алтайн Цогт сум) цөлөөд манай сума...